행복한 윰나♡

브릿마리 여기 있다

지은이 : 프레드릭 배크만

안녕하세요~

행복한 새댁 윰나입니다

저희 집 근처에는 시립 도서관이 걸어서 5분 거리에 위치해 있기 때문에

종종 책을 빌려 읽곤 해요.

집 근처에 도서관이 있는 건 정말 정말 큰 도움이 되는 듯 합니다.

오늘은, 도서관에 갔다가 우리 달러 태교 겸 읽을 책을 골라왔어요.

책은 너무 자극적이지 않은 주제를 찾다 보니,

제 눈에 "브릿마리 여기있다,," 이 책이 눈에 띄더라구요.

그래서 읽기 시작한 책 소개합니다.

책의 도입부에서 나타난 브릿마리는

40년간 자신이 살고 있는 아파트 외에는 잘 벗어나 본적이 없는 63의 할머니 였어요.

브릿마리는 켄트라는 남편이 있는데, 켄트의 외도로 인하여 인생에 큰 변화가 찾아오게되죠.

자신이 홀로 쓸쓸히 죽는게 너무 싫었던 브릿마리는

고용센터를 찾아가 교양있게(ㅋㅋ) 일자리를 요구하게 돼요.

(읽는 내내 어찌나 브릿마리가 얄궃던지.. 고용센터 여직원분의 태도에 마음깊이 감동했죠ㅎ)

그리하여 보르그 레크레이션 센터 관리인으로 취직을 하죠! 두둥

'보르그'라는 이 작 은 소도시에서 펼쳐지는 브릿마리 홀로서기 이야기.

브릿마리가 "생쥐"라는 생물에 마음을 주는 순간,

얼마나 브릿마리의 일생이 외로웠을지..

브릿마리는 어쩌다가 자기 자신을 찾는 여행을 이리도 돌고 돌아 온 걸까.. 안쓰러웠던 것 같다..

다행히도 보르그의 아이들이 브릿마리에게 참된 안내자의 역할을 해 준 것 같아 뿌듯했다.

사람의 성격, 인생은 환경에 의해 참으로 많이 변하는 것 같다.

내가 아이를 품고 있는 입장에서 이 책은

우리 "달러"에게 나와 신랑이 만들어 갈 "부모"라는 책임감 안에 좋은 영향력을 지닌 가정의 울타리를 잘 만들어 주어야 겠다라는 소명감을 다시금 되뇌이게 하는 그런 책이었다.

브릿마리에게 처음으로 본 파리의 모습은 어떤 것이었을까?..

인생 수업

[부제 : 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 아름답다]

지은이 : 법 률 스님

안녕하세요~

행복한 새댁 윰나입니다

오늘은, 법률 스님께서 출판하신 "인생수업"에 대한 책을 남겨봅니다.

이 책은 부제에 눈이 끌려 읽게 된 책입니다.

처음 책을 읽기전, 부제로 유추해보건데 인생에서 나이듦은 당연한 이치이고,  

잘 늙는게 중요하다 라는 의미를 품고 있지 않을까 생각했습니다.

제가 좀 더 크게 와 닿았던 책의 문장의 일부를 발췌했습니다.

▲일어난 일은 언제나 잘된 일이다.

인생을 살면서 좋은일, 나쁜일, 슬픈일 들을 많이 경험을 하게 되는데요,

저 또한 인생의 굴곡이 있었기에, 힘든 일이 일어났을때는 나에게 왜 이런 시련이 온 걸까 ..

걱정하고, 또 신이 있다면 신을 미워하기도 했었던 것 같습니다.

하지만, 법률 스님은 이 또한 긍정적으로 바라보는 태도의 중요성을 다시한번 강조하십니다.

무슨 일이든 긍정적인 생각으로 출발한다면 어느 상황에서도 배울수 있고,

그로 인해 지혜와 조언을 얻을 수 있음을 말씀하십니다.

아직 어리고, 미숙한 저 이지만, 저 또한 다시한번 인생을 대하는 태도를 

다시한번 생각해보게 해준 문구 였습니다.

다음으로는,

▲ 더 사랑해서가 아니라 더 기대해서 외로운 것

여기에서는 잉꼬부부였던 부부가 예로 나옵니다.

23년간의 부부 생활을 하면서도, 아내는 남편을 너무나도 사랑합니다.

남편이 취미생활로 찍은 사진들을 보면, 남편은 이렇게 자기 생활도 하는데, 나는 이게 뭔가.. 라는 생각에

남편을 덜 사랑하고 싶고, 좀 더 여유로운 마음을 가지고 싶어합니다.

이에, 법률 스님은

'사랑은 미움의 씨앗이고, 그것은 기대하는 마음에 의한 것'임을 일깨워줍니다.

사랑을 줄때 우리는 상대방에게 그만큼 받으려고 하는 심리가 있기에

그에 해당하는 보상이 오지 않으면 배신감, 미움이 생김을 말씀하십니다.

저 또한 인간관계에 있어 상대를 미워하는 마음이

혹,

내가 그사람에게 받으려는 마음 때문인건 아닌지

다시 한번 생각해 보았습니다.

.

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저는 아직 미숙한가 봅니다..

다음은,

▲ 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 아름답다

저의 꿈은 '인자한 할머니'가 되는 것입니다.

치위생사라는 직업상 할머니, 할아버지를 많이 만나게 됩니다.

그러면서 그 분의 삶의 굴곡, 또는 그 분이 어떻게 인생을 대하셨는지가

 얼굴에 나타남을 많은 할머니,할아버지들을 뵙게 되면서 깨닫게 된것 같습니다.

그래서 저는 '인자한 할머니'가 되는 것을 꿈으로 삼았습니다.

그럴려면 포용력도 키워야 하고, 법률스님 말씀처럼 점잖음을 유지해야 겠죠.

참 어려운 것 같습니다.

하지만, 앞으로 살아가야 할 시간들이 많기에 차근차근 배워나가면

제가 꿈꾸는 미래의 저 또한 '인자한 할머니'가 되어 있지 않을까 꿈꿔봅니다.

이 글을 읽으시는 분들 모두 잘 물든 단풍이 되시길 바랍니다

"치매", 치매란 무엇인가?

안녕하세요, 행복한 새댁 윰나입니다!

오늘은 치매에 대해 알아볼텐데요

치매라는 것은 흔희 얘기하는 알츠하이머가 대부분입니다.

치매는 특별한 질병을 뜻하는 것은 아닙니다.

일상적인 생활을 하기에는 심각한 기억력의 저하를 가져올 경우,

알츠하이머 병과 같은 다른 질병으로 인한 뇌 손상으로 인한 증상을

전반적으로 나타내는 용어라 보시면 됩니다.

그 중 알츠하이병은 60~80%의 치매 환자를 포함합니다.

(흔히 치매가 노화의 현상의 일부로 생각하시는 분들이 계시는 데, 그것은 옳지 않습니다.)

두번째로는 뇌졸중 후에 나타나는 혈관성 치매가 그 뒤를 잇습니다.

보통 사람들은 기억상실과 치매에 관하여 혼돈하고 걱정을 많이 하게 됩니다.

하지만, 생각보다 많은 사람들이 기억상실에 문제가 있다고 합니다.

조금은 안심을 하시고 다만, 그 증상이 너무 반복/지속 된다면

의사를 방문하여 이유를 알아보시는게 좋을 것 같습니다!

치매 진단 이전에 나타날 수 있는 일반적인 초기 증상입니다.

[알츠하이머 병의 초기 진단과 유사]

-기억상실 (최근 사건/이름/얼굴 기억이 어렵다)

- 집중의 어려움(질문을 반복적으로 묻는다)

-익숙한 일상적인 행동의 어려움

-시간과 장소에 대한 혼란

-기분 변화가 심함

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한번 체크 해 보시고, 해당사항이 3개이상 된다면,

전문의와의 상담을 통해 원인을 파악해 보시기 바랍니다.

다음으로, 치매의 원인에 대해 알아보겠습니다.

앞서 말씀드린 것 처럼, 치매는  뇌 세포의 손상에 의해 발생됩니다.

이는, 뇌세포가 서로 의사 소통하는 능력을 방해함으로써

생각, 행동 및 감정에 영향을 주기 때문입니다.

이런 치매가 무서운 것은 아직까지는 치매의 진행을 늦추거나 중단시키는 치료법이 없다는 것입니다.

그러나, 증상 자체를 일시적으로 개선할 수 있는 약물 치료가 있으니

발견 즉시 전문의와의 상의가 필요합니다.

그렇다면, 치매에 걸리지 않도록 예방법에 대해 알아보겠습니다.

(원인으로 꼽을 수 있는 연령/유전은 바꾸기가 어려우니)

1. 심장 혈관의 위험 요인을 없애야 합니다

-> 금연합니다.

-> 혈압, 콜레스테롤 및 혈당을 권장 한도로 유지합니다.

2. 규칙적인 운동을 합니다.

-> 운동은 뇌의 혈액과 산소 흐름을 증가시키므로 뇌에 직접적인 도움이 됩니다.

3. 식단 조절을 합니다.

-> 곡물/ 과일/ 채소를 충분히 섭취합니다

->어패류/견과류/ 올리브 기름의 건강한 기름 섭취를 합니다.

이처럼, 치매의 원인/예방에 대해 알아보았습니다.

다같이 건강 지키도록 해요~

'부디 후회하지 않기를'

지은이 : 장차이 / 분류 : 장편소설

가장 최근에 읽은 소설을 소개해 드립니다.

최근에는 아무 생각없이 쭉쭉 읽고 싶은 생각에 근처 전주시립송천도서관에서 장편소설 '부디 후회하지 않기를'을 빌렸습니다.

간단히 책 소개하자면,

주인공 '지훈'은 학창시절 고등학교에서 전교1.2등의 성적에, 얼굴도 잘생기고, 집에 돈도 있는 금수저, 흔히 얘기하는 '엄친아'입니다.

이런 '지훈'에게 여자친구 '연희'가 있는데 사람들이 많이 지나다니는 시내 한복판에서 주인공이 여자친구 '연희'에게 일방적인 헤어짐을 고합니다.

하지만 '연희'는 '제발. 이러지마. 나한텐 너뿐이야.너마저 없으면 죽을것같아..' 라며 처절히 매달립니다.

그럼에도 '지훈'은 차디차게 거절하게 됩니다. '너가 죽는게 나랑 무슨상관이야!'

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그 후에 '연희'는 표면적으로 자살을 하게 됩니다.

그렇게 시간이 흘러 지훈은 목표를 했던 S대에 진학을 하고 대기업에 취업을 하게 됩니다.

하지만, 그 시간동안 '지훈'은 누군가가 보내는 협박의 메세지를 지속적으로 꾸준히 받게 됩니다.

'연희는 니가 죽였어. 니가 시계탑에서 밀어서 연희는 죽은거야' 무시했지만, 결국엔 이 스토커가 대기업 사이트에 글을 올리게 되고, 그로 인하여 상사의 자진퇴사 요구에 '지훈'은 실직자가 됩니다.

이런 상황에 지훈은 너무나도 억울했습니다.

자신이 죽인 것도 아니고, 그날 그렇게 모질게 연희를 내쳤던 것은 연희가 다른 남자 오하수와 양다리를 하고 있었기에, 자기가 오히려 피해를 입었다 생각했었으니깐요.

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그러던 중 지훈에게 '로인'이라는 아이가 나타납니다.

'과거로 돌아가길 원하는가?' 라는 질문에 '지훈'은 동의를 하며,

'부디 후회하지 말게'라는 말을 마지막으로 '로인'은 '지훈'을 과거로 되돌려 놓습니다.

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이로 인하여 지훈은 총 7번의 과거로의 여행을 합니다.

7번의 여행으로 인한 대가는 "70년의 자신의 수명".

과거를 돌리면 돌릴수록 지훈은 자신이 알지 못한 사실에 마주하게 되었고, 그 결과를 바꾸기 위해 자신의 수명의 값을 지불하며 노력하였지만, 미래는 비단 좋아지지 않았습니다.

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결과는 처절합니다.

낡은 단칸방에서 지훈은 90세의 수명을 다해 천천히 죽어갔으니깐요.. 그래도 곁에 친구들이 있음에 안도하며 서서히 눈을 감습니다.

이 소설을 읽으면서 ,

참 많은 것을 생각하게 되었습니다.

1. 내가 마주하지 못한 진실들은 많다는 것.

내가 믿고 있는 것 또한 그것이 진실이 아닐 수 있다는 것을 다시한번 생각해 보았습니다.

흔히 '마녀사냥'이라고 하지요..

내가 직접 보고.듣지 못한 것이면 굳이 사람들의 말에 치일 필요가 없다는 것입니다.

그 진실은 누구도 알지 못하는 것이니깐요.

그리고, 일부 사람들은 생각보다 남의 비방에 큰 관심을 가지고 즐긴다는 것입니다.

이로 인해 상처받는 사람이 없길 바랍니다.

2. 과거를 바꾸는 것 보다 현재를 바꾸는 게 쉽다.

'지훈'은 결국 자신이 원하는 현재를 얻지 못합니다.

오히려 과거를 바꾸다가 자신만 더 괴로워졌지요.

지금 살고 있는 이 현실에 더 많은 지혜와 용기를 가졌다면 지훈은 더 나은 미래를 만들어 갔을 것 같습니다.

저 또한 과거에 연연해 하지 말고, 지금의 현재에 만족해야 겠습니다. 책 그대로 후회하지 않아야 하니깐요 '-'

글의 연계가 지루하지 않아, 쉽게 쉽게 읽게 된 책 '부디 후회하지 않기를' 입니다.

가을이 넘어가는 요즘, 따뜻한 방바닥에 앉아 읽을 수 있는 소설 한편 추천드립니다^^

안녕하세요~

행복한 새댁 윰나 입니다 !

지난번에는 치아의 구성에 대해 알아보았는데요,

이번에는 충치의 진행 정도에 대해 알아보도록 하겠습니다.

충치, 즉  치아우식증이란 치아가 썩은 상태를 뜻합니다.

충치는 쉽게 설명드려, 입 안 세균이 치아 표면에 붙어있는 음식물 찌꺼기를 먹고 뱉어낸 산에 의해 치아가 부식된 상태를 말합니다.

 충치의 진행 정도는

법랑질에 국한된 충치 < 상아질 침범된 충치 < 치수까지 침범된 충치 등으로 나타낼 수 있습니다.

이때 법랑질까지 진행된 충치 상태는 치료가 불필요 할 수도, 필요할 수도 있습니다.

경우에 따라서는 '정지된 우식'의 상태일 수가 있기때문에, 치과 방문 하셔서 진행되고 있는 충치인지를 확인하신 뒤에 치료 유무를 판단 하셔야 합니다.

저 또한 몇 년전부터 그 상태 그대로 있는 충치가 있기 때문에 정기적인 체크를 하며 지켜보고 있는 치아가 있습니다.

(법랑질에 국한된 충치)

두번째로 상아질까지 침범된 충치 입니다. (때에 따라 치수까지 진행될 경우도 있지요)

이 상태는 치아의 통증이 느껴질 수도, 느껴지지 않을 수도 있습니다.

경우에는 치아 인접면(치아가 맞닿는부위)이 썩어 육안으로 확인할 수 없는 경우도 있기에 치료시기를 간혹 놓치는 경우도 있습니다.

이것이 바로, 최소 1년에 한번씩. 주기적인 치과 방사선 촬영이 필요한 이유입니다.

(상아질 우식)

세번째로 치수까지 침범된 충치 입니다.

이 경우는 보통 치아의 통증을 느끼고 치과를 방문하는 경우가 흔합니다.

이때에는 충치균이 치수까지 침범된 상태이기에 통증을 느끼지 못하도록 치수치료(=신경치료)를 진행해야 합니다.

신경치료는 받기도 힘들고, 또 치료 진행뒤에는 치아가 약해져 있는 상태이기에 이를 씌워줘야 하기에 금액적으로 부담이 많이 됩니다.

(인접면우식 및 백악질우식)

마지막 네번째입니다.

위의 상태에서도 치료를 미룬다면, 나중에는 치아를 살릴 수 없을 수도 있습니다.

이처럼, 치아는 충치가 진행될수록 치료 받기는 더 까다로워지고, 비용부담 또한 가중 됩니다.

충치치료 시기 놓치지 마시고, 건강한 내 치아로 90세,100세까지 보존하시길 바랍니다!

이상, 치과를 배우다, 행복한 윰나 였습니다!

모두들 행복한 저녁 보내세요~^^

안녕하세요, 윰나입니다!

겨울비가 내린다는 예보가 있었지만, 이곳은 아직 비는 내리지는 않고 있네요.

어느새 입동도 다가 오고 정말 겨울이 한껏 가까워 진 것 같습니다^^

자, 본론으로 들어가서,

옛말에 오복(五福)중 치아가 포함이 된다라는 말은 들어보신 적이 있으실꺼예요 .

그만큼 치아는 매우매우 중요합니다!

주변을 보더라도, 치아로 인해 고생하시는 어르신들을 종종 볼수가 있습니다.

치아가 부실하다면, 먹는 음식의 종류, 양 등이 제약을 받게 됩니다.

그로 인하여 생기는 소화불량 및 치매 유발 또한 무시할 수 없는 부작용으로 꼽을 수 있습니다.

이처럼, 우리는 "소 잃고 외양간 고치는 일"이 없도록 해야합니다.

그래서 오늘 부터 치아 상식에 대해 조금씩 알아볼텐데요.

오늘은 치아의 구성에 대해 알아보도록 하겠습니다.

치아는 (법랑질,상아질,백악질,치수)로 구성되어 있습니다.

(치아의 구성)

이처럼 제일 바깥쪽의 외층, 즉 법랑질이라고 하는 단단한 껍질이 존재합니다.

그 안쪽으로 상아질, 그안에 통증 및 영양분을 공급하는 역할을 하는 치수로 이루어져 있습니다.

충치균이 치수가 가까워지면 가까워질 수록 우리는 통증을 느끼게 됩니다.

그러므로 정기적인 치과 검진을 통하여 초기 충치를 미리미리 대처를 하셔야 합니다.

벌써 연말이 다가오고 있습니다.

올해가 가기전, 치과 검진을 통해 잊고 있던 치아건강을 챙기시길 바랍니다!

(저야말로 치실로 관리한다고 했는데, 충치가 생겼더라구요 ㅠ, 다들 늦지 않게 가시길 바래요!)

다들 건강한 하루 보내세요!